2015年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 22日:
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1047 kcal
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脂質: 52.79g | たんぱく質: 107.22g | 炭水化物: 35.10g.
朝食: Polenghi Queijo tipo Reino, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Suco Detox. 昼食: Peito de Frango. 夕食: Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango. 軽食/その他: Castanhas de Caju Torradas sem Sal. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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