2023年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:
|
1200 kcal
|
脂質: 28.68g | たんぱく質: 110.03g | 炭水化物: 124.71g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Bob Snail Натуральные Конфеты с Манго, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. 昼食: Мясная Ферма Рулет Филейный, Ореховичи Кешью, Миндаль, Арахис с Кусочками Вишни в Карамели, Heinz Терияки Соус , Пятерочка Яблоко Красное , Сельдерей. 夕食: Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. 軽食/その他: Smart Formula Протеиновый Батончик Лимонный в Молочном Шоколаде, Апельсин. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|