loyedの日記, 2023年 04月 10日

The same🥲

48.6 kg これまでの減量分: 0.5 kg. 残り: 1.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:

842 kcal

脂質: 24.24g | たんぱく質: 67.32g | 炭水化物: 84.03g. 朝食: Rusk, Coffee with Milk and Sugar. 昼食: Brown Bread, Chicken Breast Meat. 夕食: Chicken Breast, Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour. もっと...

4866 kcal

運動: レーキの葉 - 3 時間　 30 分, 立つ - 12 時間, ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 7 時間, 睡眠 - 1 時間　 30 分. もっと...

体重に変化ありません

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