|
Обхват груди 92
Обхват талии 75
Обхват живота 96,5
Обхват бедер 101
Левая рука 30,5
Левая нога 57
|
73.9 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:
|
1710 kcal
|
脂質: 75.59g | たんぱく質: 134.84g | 炭水化物: 127.67g.
朝食: 1 Каша геркулесовая, Тыквенные Семечки, Сухие Семена Чиа, Пятерочка Груша Конференция, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Fratelli Spirini Сыр Страчателла . 昼食: Магнит Морковь Вареная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Растительное Масло, Квашеная Капуста, 19 Сырники, 10 Грудка запеченая, Основа для винегрета. 夕食: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, 19 Сырники, Растительное Масло, Лук, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Зеленая Фасоль (Замороженная), Костный Бульон, 10 Грудка запеченая. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|