2023年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 9日:
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1800 kcal
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脂質: 53.17g | たんぱく質: 68.54g | 炭水化物: 263.50g.
朝食: Mamão, Paulista Leite Desnatado 0,3%, Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. 昼食: Mandioca Frita, Melão Amarelo, Pronto Light Carne de Soja Moída, Galo Macarrão Cozido, Purê de Mandioca. 夕食: Berinjela Cozida, Pronto Light Carne de Soja Moída, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Chuchu Cozido, Purê de Mandioca, Mandioca Frita. 軽食/その他: Triunfo Bolacha Maizena, Danone Yopro 15G Proteínas Coco com Batata-Doce, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Pudim de Pão. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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