2023年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 10日:
|
1508 kcal
|
脂質: 61.01g | たんぱく質: 99.16g | 炭水化物: 137.47g.
朝食: Лента Яблоко, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Черкизово Карпаччо из Индейки, Меридиан Горбуша Ломтики в Масле, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Данон Творог Мягкий 0%, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. 昼食: Слата Полоска "Трюфельная", Тушёная картошка с курогрудкой. 夕食: 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин. 軽食/その他: Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|