2023年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 9日:
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736 kcal
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脂質: 40.76g | たんぱく質: 27.11g | 炭水化物: 72.97g.
朝食: İçim Beyaz Peynir, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Migros Biberiye Turşu, Ceviz, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin. 夕食: Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mercimek Köftesi, Kırmızı Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. もっと...
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体重に変化ありません
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