2015年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 22日:
|
1667 kcal
|
脂質: 43.57g | たんぱく質: 167.03g | 炭水化物: 168.60g.
朝食: Almendras, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Claras de Huevo, Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, Tomates, Kiwi, Wasa Pan Tostado Fibra, Hacendado Pan de Molde Integral, Huevo, Café, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas. 昼食: Solomillo de Cerdo, Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Claras de Huevo, Lechuga, Brócoli, Tomates, Hacendado Jamon Serrano, Manzana, Vinagre, Hacendado Pan Tostado Integral. 夕食: Almendras, Huevo, Pan Integral, Coles de Bruselas (Congelados), Mercadona Claras de Huevo, Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Manzana, Tomates, Mercadona Pechuga de Pavo. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|