2023年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 9日:
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611 kcal
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脂質: 28.68g | たんぱく質: 36.77g | 炭水化物: 52.57g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Идеал Масло Подсолнечное, Кофе, Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Мир Сдобрино Хлеб Южный. 昼食: Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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