2023年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 9日:
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1483 kcal
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脂質: 44.73g | たんぱく質: 70.65g | 炭水化物: 213.43g.
朝食: Danone Yogurt Light Delicias, Colun Queso Ranco, Lider Pan Amasado . 昼食: Las Parcelas de Valdivia Queso Mantecoso, Minuto Verde Choclo en Granos, Tomates, Lechuga, Zapallo Italiano, Lucchetti Quífaros. 夕食: Colun Queso Ranco, Receta del Abuelo Jamón Pierna, Unimarc Pan Marraqueta Precocida, Soprole Sémola con Leche y Salsa de Damasco. 軽食/その他: Quaker Avena Instantánea, Danone Yogurt Light Delicias. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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