2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
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1214 kcal
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脂質: 44.20g | たんぱく質: 122.26g | 炭水化物: 79.03g.
朝食: Творог 5%, Кешью, Грецкие Орехи, Банан, Лианозовское Молоко 3,2%. 昼食: Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов, Лианозовское Молоко 3,2%, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 軽食/その他: KFS Капучино без Сахара. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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