2023年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 24.8 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 7日:
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1220 kcal
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脂質: 43.78g | たんぱく質: 102.57g | 炭水化物: 109.40g.
朝食: Творог 5%, Грецкие Орехи, Банан, Good Food Кешью Жареный, Green Ranch Фундук-Шоколад Растительный Напиток. 昼食: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Горчица Зернистая, Лимон, Красный Лук, Sen Soy Соевый Соус Классический, Мистраль Гречка Отварная, Куриное Филе. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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