2023年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
|
1649 kcal
|
脂質: 72.10g | たんぱく質: 100.11g | 炭水化物: 121.22g.
朝食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Шпинат, METRO Мидии, Пит и Поль Торт Сникерс. 昼食: Болгарский Перец, Морковь, Лук, Олейна Масло Растительное , Говяжий Бульон, Картофель, Говядина, Самокат Суп Индийский с Чечевицей. 夕食: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Inkerman Вино Игристое Белое Брют, Ржаной Хлеб, Форель, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|