2023年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 9日:
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1930 kcal
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脂質: 82.60g | たんぱく質: 50.31g | 炭水化物: 252.77g.
朝食: Siyah Zeytin, Ekici Krem Peynir, Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Ülker Çokokrem, Beyaz Ekmek, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. 夕食: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Beyaz Ekmek, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Patates Yemeği. 軽食/その他: Karmen Bitter Çikolata , Çerezya Kuru Kayısı, Çerezya Kuru Kayısı, Tulumba Tatlısı, Kent Miss Bonbon, Karmen Bitter Çikolata , Mandalina. もっと...
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週に7 kg減量中
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