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Ja vet vad som gått fel men nu tar ja nya tag . Startade dagen med 9km promenad innan frukost
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 9日:
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920 kcal
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脂質: 66.12g | たんぱく質: 50.96g | 炭水化物: 29.10g.
朝食: Soma Nordic MCT Olja, Renée Voltaire Vetegräs. 昼食: Brysselkål, ICA Högrev, Kung Markatta Kokosgrädde. 夕食: Ägg, Valio Kefir Naturell Laktosfri, Risenta Chiafrön, Osötade Frysta Hallon. 軽食/その他: Lindt 85%, Lindt 85%. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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