|
bahagiaaa banget, padahal makannya udah berantakaan banget, eh masih turun aja 😆😆
|
62.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 9日:
|
1432 kcal
|
脂質: 62.63g | たんぱく質: 54.66g | 炭水化物: 168.13g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Mie Sedaap Rasa Soto. 昼食: Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Ayam Geprek, Sayur Asem, Nasi Putih. 夕食: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Sayur Lodeh, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng Kentang, Bakmi, Nasi Putih. 軽食/その他: Kue Semprong, Kolak, Gery Snack Sereal Keju, Tricks Kimchi Baked Crisps. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|