2023年 04月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 5日:
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1107 kcal
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脂質: 53.90g | たんぱく質: 37.18g | 炭水化物: 124.61g.
朝食: Espresso, Blue Band Blue Band met Roomboter, Wit Brood, Jumbo Katenspek. 昼食: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Wit Brood. 夕食: Jumbo Halvajam Aardbeien, Champignons, Omelet of Roerei, Aldi Weyckenaar 30+ Kaas, Blue Band Blue Band met Roomboter, Lidl Tijgerbol, Plus Pistolets Wit, Speltbroodje. 軽食/その他: Jumbo Sinas Zero, Gwoon Melkchocolade, Espresso, Maître Paul Sneeuwster. もっと...
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3139 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 45 分, 座る - 15 時間 55 分, 睡眠 - 5 時間, Douchen/aankleden - 20 分. もっと...
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