2023年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 9日:
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1496 kcal
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脂質: 32.90g | たんぱく質: 101.66g | 炭水化物: 194.02g.
朝食: Langnese Obstblütenhonig, Heidelbeeren, Arla Skyr Natur. 昼食: Gut & Günstig Hähnchen Cordon Bleu, Elbtal Rahm-Mischgemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Spreewaldhof Saure Gurken, Netto Puten-Brustfilet, Gurke (mit Schale), Brotland Korn an Korn, Eisbergsalat, Gervais Kräuter Quark. 軽食/その他: Coppenrath & Wiese Erdbeer Cheesecake, Yogurette Yogurette. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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