CurvyStacyの日記, 2015年 01月 22日

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2015年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.8 kg これまでの減量分: 3.7 kg. 残り: 4.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 22日:

440 kcal

脂質: 9.15g | たんぱく質: 13.43g | 炭水化物: 77.53g. 朝食: Grapefruit, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Grafschafter American Sandwich Classic, Gut Ponholz Geflügel Bierschinken. 夕食: Buerger Suppenmaultaschen, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). もっと...

2206 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 30 分, 階段昇降 - 8 分, 洗濯 - 10 分, 踏み台昇降 - 5 分, 休憩 - 14 時間　 7 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中


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