2023年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 9日:
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2009 kcal
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脂質: 105.02g | たんぱく質: 62.35g | 炭水化物: 139.56g.
朝食: Помидоры, METRO Chef Хамон Серрано Ресерва, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сильпо Хлеб Подовый Мультизерновой. 昼食: Roshen Чёрный Шоколад 78%, Клубника, Виноград, Белое Столовое Вино. 夕食: Печеночный Паштет (Консервы), Нове Діло Хлеб с Отрубями, Оливковое Масло, Кабачок, Шампиньоны, Приготовленные Баклажаны. 軽食/その他: Глобино Фарш Домашний , Желатин Пищевой, Малина (Несладкая, Замороженная), Khob Khun Кокосовое Молоко 19%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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