2023年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 9日:
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1299 kcal
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脂質: 58.62g | たんぱく質: 75.99g | 炭水化物: 120.73g.
朝食: Appeltaart, Melkan Halfvolle Melk, Canderel Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. 昼食: Gekookt Ei, Body & Fit Smart Protein Frozen Cappuccino. 夕食: Jumbo Kipdrumsticks Gekruid, Sperziebonen, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter). 軽食/その他: Geroosterde Pistachenoten (Ongezout), Canderel Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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