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Ог-114, от-101, об-111
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83.2 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 9日:
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1676 kcal
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脂質: 76.24g | たんぱく質: 89.98g | 炭水化物: 121.70g.
朝食: Коммунарка Шоколад Президент Эксклюзив 72%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 昼食: Кускус, Говядина, Bosca Rose. 夕食: Редис. もっと...
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2110 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 4 分, ストレッチ（ヨガ） - 1 分, 休憩 - 13 時間 29 分, 睡眠 - 9 時間 26 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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