2023年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 9日:
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1344 kcal
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脂質: 44.94g | たんぱく質: 59.01g | 炭水化物: 180.22g.
朝食: Рис Вареный, Соевый Соус, Ресторация Обломов Икра Грибная с Белыми Грибами, Хлебопек Хлеб Многозерновой, Кофе с Молоком. 昼食: Роллы Филадельфия, Суши Маркет Дракон, Кальмары (Вареные или на Пару), Суп Овощной. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Веселый Молочник Сметана 15%, Чеснок, Укроп, Редис, Ашан Перец Рамиро, Морковь, Помидор Сливка, SPAR Икра Грибная с Овощами, Хлебопек Хлеб Многозерновой. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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