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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen Ostersonntag
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86 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 9日:
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1139 kcal
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脂質: 43.41g | たんぱく質: 75.78g | 炭水化物: 109.28g.
朝食: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ei, Zwiebeln, American Style Vollkorntoast, Champignons Frisch. 夕食: Knorr Braten Soße Extra, Pfanni Semmel Knödel Der Klassische, Beck Spanferkel-Krustenbraten, Gut & Günstig Sauerkraut. 軽食/その他: Trumpf Schogetten Cookies & Peanut Butter. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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