2023年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 9日:
|
1387 kcal
|
脂質: 35.01g | たんぱく質: 100.60g | 炭水化物: 151.89g.
朝食: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bombbar Овсяное Печенье с Шоколадом, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Наша Корова Творог Обезжиренный. 昼食: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Вишней, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри. 夕食: Помидоры Черри, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Салат Айсберг, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. 軽食/その他: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Bombbar Чипсы Краб, Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Красная Цена Молоко 1,5%, King Protein Soy Protein. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|