2023年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 9日:
|
1325 kcal
|
脂質: 34.00g | たんぱく質: 106.01g | 炭水化物: 152.09g.
朝食: Талицкие Молочные Фермы Молоко 3,5%, Ромкор Колбаса Докторская Гост, Смак Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры). 昼食: Филе Индейки, Картофель, Перловка. 夕食: Сырники 5%, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Гречка, Куриное Филе. 軽食/その他: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Банан. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|