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После 2000 ккал скинула 1 кг. До этого была силовая на ягодицы с отягощением в жим лежа+штанга 15 кг
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56 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 9日:
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2528 kcal
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脂質: 135.99g | たんぱく質: 100.96g | 炭水化物: 228.91g.
朝食: Жареный Рис, Финик, Рибай Стейк. 夕食: Финик, Рибай Стейк, Big Bob Семечки Очищенные , Гречка Вареная, Торт Наполеон, Венские Вафли. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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