2023年 04月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 9日:
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2728 kcal
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脂質: 83.58g | たんぱく質: 122.40g | 炭水化物: 373.80g.
朝食: 푸드코아 스위티혼당 페스트리, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. 昼食: 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 크레아틴. 夕食: 삼립 발효버터 빅패스츄리, 푸드코아 스위티혼당 페스트리, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. 軽食/その他: cu 스팸 데리마요밥바, 코알라 카야크림 케익. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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