2023年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
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2164 kcal
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脂質: 103.96g | たんぱく質: 87.94g | 炭水化物: 19.17g.
朝食: Cafezinho, Ovo Frito sem Gordura, Piracanjuba Queijo Mussarela , Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Integral. 昼食: Tanqueray Gin , Tanqueray Gin , Tanqueray Gin , Picanha, Perdigão Linguiça Suína, Picanha. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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