2015年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 01月 22日:
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1092 kcal
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脂質: 33.55g | たんぱく質: 33.01g | 炭水化物: 172.54g.
朝食: Deep Samosa, Tea with Milk and Sugar, Green Tea. 昼食: Potato Curry, Roti. 夕食: Vegetable Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 軽食/その他: Tea with Milk, Shortcake Biscuit. もっと...
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1946 kcal
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運動:
自転車（ゆっくり） - 時速18km - 10 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 5 時間, 家事 - 1 時間, 休憩 - 8 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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