2023年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
|
1862 kcal
|
脂質: 73.10g | たんぱく質: 72.29g | 炭水化物: 181.63g.
朝食: Київхліб Сушки Малютка, Злагода Сливки Густые 60%, Агромол Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Dr. Fiber Смесь Растительной Клетчатки, Яблоко, Power Pro Whey Protein, Now Foods Омега 3, Редис, Добров Салями Итальянская, Пирятин Сыр Король Сыров, Riga Хліб Кумовской. 昼食: Nestle Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Lay's Чипсы со Вкусом Сметана и Зелень, Maretti Bruschette Chips, Hike Пиво, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Alesto Californian Pistachios Roasted & Salted, Bud Пиво. 夕食: Yalam Финики, Тунец в Воде (Консервы), Агромол Сметана 15%, Яблоко, Редис, Капуста. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|