vijeksの日記, 2023年 04月 8日

2023年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

56.9 kg これまでの減量分: 6.1 kg. 残り: 1.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:

1026 kcal

脂質: 57.90g | たんぱく質: 18.10g | 炭水化物: 114.42g. 夕食: Чай, Сахар. 軽食/その他: Степ Шоколад Лесной Орех и Карамель, Степ Шоколад Арахис и Карамель. もっと...

1535 kcal

運動: ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg増量中

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