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Pesagem do dia 07/04/2023: 77,3kg
***** (ant)
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77.3 kg
これまでの減量分: 102.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 7日:
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1911 kcal
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脂質: 69.50g | たんぱく質: 89.45g | 炭水化物: 230.82g.
朝食: Maçã. 昼食: Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Baião de Dois, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Quero Ketchup Tradicional, Legumes Salteados. 夕食: &Joy Mixed Nuts Nozes + Canela, Qualitá Biscoito de Polvilho, Girolanda Queijo Mussarela, Homemade Geleia de Morango, Maçã. 軽食/その他: Hortifruti Curau, Arcor Chocolate Amargo 53%, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Itambé Pudim de Leite Condensado . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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