2023年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 7日:
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1345 kcal
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脂質: 38.49g | たんぱく質: 100.82g | 炭水化物: 143.64g.
朝食: Кофе с Молоком, Армпродукт Хачапури с Сыром. 昼食: Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). 夕食: Картошка Печеная, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Веселый Молочник Сметана 15%. 軽食/その他: Яблоко, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. もっと...
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体重に変化ありません
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