2023年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
|
1099 kcal
|
脂質: 30.16g | たんぱく質: 61.15g | 炭水化物: 89.81g.
朝食: Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Николаевские Сыроварни Сыр Голландский, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Кофе с Молоком. 昼食: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Картошка Печеная. 夕食: Клубника, Чайхона Шаурма с Курицей. 軽食/その他: Воздушный Молочный Шоколад. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|