2023年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.4 kg
これまでの減量分: 67.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
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2773 kcal
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脂質: 127.30g | たんぱく質: 118.38g | 炭水化物: 285.51g.
朝食: Pão Integral, Ovo Frito. 昼食: Caqui, Pinati Nuts, Coca-Cola Refrigerante Zero, Coxinha. 軽食/その他: President Queijo Mussarela, Pão Integral, Cebolas, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Mundial Panetone de Chocolate, Empada Brasil Empada de Frango, Hortifruti Caqui, Divine Chocolate 70% Cacau, Pão Integral, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). もっと...
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週に11.2 kg減量中
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