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:-(
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54.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
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835 kcal
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脂質: 45.91g | たんぱく質: 46.46g | 炭水化物: 55.68g.
朝食: Heidegrund Zwiebelmettwurst Fettreduziert, Kaffee, Lieken Urkorn Kleines Kerni. 昼食: Hello Fresh Hähnchenfilet in Honig-Zitronen-Marinade. 夕食: Norma Cabanossi, Fol Epi Classic, Kerrygold Extra Ungesalzen, Brandt Zwieback. もっと...
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1858 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 6 時間 10 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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