2023年 04月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.1 kg
これまでの減量分: 35.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 3日:
|
1494 kcal
|
脂質: 28.37g | たんぱく質: 142.61g | 炭水化物: 192.36g.
朝食: Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Омега Омегамама, Mf Nutrition Коллаген, ВДНХ Хлеб Картофельный с Луком. 昼食: Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, ВДНХ Хлеб Картофельный с Луком, Омега Омегамама, SPAR Шашлык из Филе Куриной Грудки. 夕食: Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Виктория Голень Цыплёнка. 軽食/その他: Карамельково Карамель Леденцовая, Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. もっと...
|
|
553 kcal
|
運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 24 分, 走る - 時速10km - 25 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, Apple Health - 22 時間 31 分. もっと...
|
週に6.0 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|