2023年 04月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 37.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 7日:
|
1556 kcal
|
脂質: 58.99g | たんぱく質: 101.31g | 炭水化物: 177.93g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе (из Молотых Зерен), ВДНХ Хлеб Картофельный с Луком, Омега Омегамама, Mf Nutrition Коллаген. 昼食: EKO Кукуруза Сахарная , Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Агрокомплекс Яйцо , Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Омега Омегамама, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Calve Кетчуп Томатный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. 夕食: Мамакатяфидельман Грудка с Чесноком и Травами, Замеченная в ПАКЕТЕ , Виктория Винегрет, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Омега Омегамама. 軽食/その他: Голден Яблоко , Мандарины, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов. もっと...
|
|
716 kcal
|
運動:
エアロバイク (ばいく) - 8 分, ステッパー - 9 分, エリプティカルマシン - 23 分, 走る - 時速10km - 26 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 23 分, Apple Health - 22 時間 31 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|