2023年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 44.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
|
1610 kcal
|
脂質: 67.47g | たんぱく質: 120.33g | 炭水化物: 134.52g.
朝食: Махеевъ Джем Персик-Манго, Творог 9%, Банан, Яйцо Куриное, Вода (в Бутылке), Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картофель, Подсолнечное Масло, Чеснок, Белая Мука, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Лук Репчатый, Куриная Печень. 夕食: Куриное Филе Вареное, Дижонская Горчица, Сметана 15%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Красные Помидоры, Куриная Грудка с Овощами, Макароны Отварные. 軽食/その他: Петелинка Биточки Куриные. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|