2023年 03月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 03月 27日:
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1216 kcal
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脂質: 30.95g | たんぱく質: 108.00g | 炭水化物: 122.48g.
朝食: Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato, Coop Farina di Grano Tenero 00 Coop, Foodspring Crunchy Protein Cream Hazelnut e Coconut, Fage Yogurt Greco Total 0%. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Pomì Passata di Pomodoro, Vivi Verde Coop Mezze Maniche Integrali Biologiche, Coop Ceci. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Bresaola di Tacchino, Zucchine, Viva Mais Polenta Pronta. もっと...
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2985 kcal
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運動:
Rafforzamento muscolare tradizionale - 2 時間 1 分, Apple Health - 21 時間 59 分. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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