2023年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.5 kg これまでの減量分: 6 kg.    残り: 5.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1238 kcal 脂質: 38.70g | たんぱく質: 112.69g | 炭水化物: 108.48g.   朝食: Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato, Milka Milka Cioccolato al Latte, EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Fage Total 0%, Smart Farina. 昼食: Pane Multicereali, Cheeseburger al Piatto con Crauti Saltati. 夕食: D'Amico Funghi Pleurotus, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Prozis Chocolate Waffles. もっと...
1965 kcal 運動: Rafforzamento muscolare tradizionale - 2 時間   1 分, Apple Health - 21 時間   59 分. もっと...
週に1.8 kg減量中

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