2023年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.5 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
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1238 kcal
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脂質: 38.70g | たんぱく質: 112.69g | 炭水化物: 108.48g.
朝食: Cascina Italia Albume D'uovo Pastorizzato, Milka Milka Cioccolato al Latte, EuroCompany Crema di Arachidi 100%, Fage Total 0%, Smart Farina. 昼食: Pane Multicereali, Cheeseburger al Piatto con Crauti Saltati. 夕食: D'Amico Funghi Pleurotus, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Prozis Chocolate Waffles. もっと...
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1965 kcal
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運動:
Rafforzamento muscolare tradizionale - 2 時間 1 分, Apple Health - 21 時間 59 分. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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