2023年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
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1565 kcal
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脂質: 90.37g | たんぱく質: 61.07g | 炭水化物: 134.97g.
朝食: Кальмары (Вареные или на Пару), Суп Овощной, Кофе с Молоком. 昼食: Булгур (Вареный), Кальмары (Вареные или на Пару), Суп Овощной, Творог (Обезжиренный), Сметана , Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яблоко Голден, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Морковь. 夕食: Соевый Соус, Суши Маркет Дракон , Роллы Филадельфия, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Лента Авокадо, Арахис. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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