2023年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
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1511 kcal
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脂質: 45.67g | たんぱく質: 91.67g | 炭水化物: 168.67g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Aldi Porridge Oats, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Lurpak Spreadable Lighter (10g), Tesco Hot Cross Buns, Sliced Ham, Tesco Soft White Rolls, Benecol Benecol Light. 夕食: Uncle Ben's Peri Peri Rice, Chicken Breast. 軽食/その他: McVitie's Digestives. もっと...
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4196 kcal
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運動:
睡眠 - 6 時間, 座る - 6 時間, テレビで見る - 6 時間, Apple Health - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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