2023年 04月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
84.7 kg これまでの減量分: 50.4 kg.    残り: 0 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1530 kcal 脂質: 52.35g | たんぱく質: 193.58g | 炭水化物: 71.71g.   朝食: Könecke Bockwurst, Gutes Land Handkäse, Milsani High Protein Pudding Vanille, Aldi Datteltomaten, Banane. 昼食: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. 夕食: GutBio Bio Kerne-Mix, Mammut Whey Protein Coconut White Chocolate, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ELO Frost Beerencocktail. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker. もっと...
2540 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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