2023年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.9 kg
これまでの減量分: 48.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
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2392 kcal
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脂質: 68.66g | たんぱく質: 76.33g | 炭水化物: 389.36g.
朝食: Beyaz Ekmek, Arabaşı, Susamlı Simit. 昼食: Ekmek, Arabaşı, Yumurtalı Patates Salatası, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Yumurtalı Patates Salatası. 夕食: Ekmek, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Sütlü Kabak Tatlısı . 軽食/その他: Portakal. もっと...
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週に7 kg減量中
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