2023年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
119.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 51.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
|
2028 kcal
|
脂質: 107.79g | たんぱく質: 107.92g | 炭水化物: 162.79g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. 昼食: ВкусВилл Сыр Молога, Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Жареная Камбала (в Панировке). 夕食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Съешь Меня Авокадо, Каравай Хлеб Полбяной Цельнозерновой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 軽食/その他: Hortex Клубника Замороженная, ВкусВилл Творог 5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|