2023年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.3 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
|
1193 kcal
|
脂質: 32.31g | たんぱく質: 58.65g | 炭水化物: 162.58g.
朝食: Eti Karam Bitter %70 Kakao, Rafadan Yumurta, Elma (Derisi Olmayan), Kahve (Demlenmiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Topalak Çorbası. 夕食: Ayran, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Hurma, Pırasa Yemeği, Bulgur Pilavı. 軽食/その他: Tulumba Tatlısı. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|