|
-400
|
86.9 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
|
1576 kcal
|
脂質: 44.06g | たんぱく質: 53.40g | 炭水化物: 216.47g.
朝食: Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная, Макароны Отварные, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Пирожок с Капустой. 夕食: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Грузди Белые Соленые с Чесноком , Картофель (с Кожурой). 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский с Миндалем, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|