2023年 04月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 8日:
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950 kcal
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脂質: 44.04g | たんぱく質: 82.34g | 炭水化物: 53.26g.
朝食: Ермолино Блины с Мясом, Колбаса, Хлеб Черный. 昼食: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Хлеб Черный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. 夕食: Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). もっと...
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週に7.7 kg減量中
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